Trail vuurdoop Hoge Veluwe 2019

Door: Jeroen van Duivenboden

Zondag 6 oktober stond al lang in de agenda als de dag waarop mijn trail ontgroening plaats zou gaan vinden. Met Erwin en Andre als gidsen op het voor mij onbekende pad van de trailrun moest het helemaal goed gaan komen! Om 08:15 kwamen de heren voorrijden en met een heerlijk gangetje kwam Otterloo / Hoenderloo / Apeldoorn steeds dichterbij.

Klaar voor de start

Aangekomen op het startterrein waren er allemaal circustenten neergezet waar je even wat drinken kon halen en je eigen gereed kon maken voor de start. Monique en Diana waren inmiddels ook aangekomen en na het maken van een groepsfoto en het doen van een laatste pitstop werd er om 10:30 uur meegedeeld dat we gingen starten!

Pittig terrein

Nadat ook van boven een startsein was gegeven, het begon licht te regenen, kwam een grote golf lopers in beweging, en het leuke vond ik dat iedereen “gewoon” wegging en niet zoals bij een wegwedstrijd er als een raket vandoor gingen, na nog even op een stukje asfalt te hebben gelopen gingen we dan toch het bos in, of het nu aan de goede hydratatie lag of de beginnende regen, ik moest Erwin en Andre even laten gaan om WEER mijn blaas te legen want dat loopt nu eenmaal makkelijker. Na de korte stop had ik de heren weer rap bijgehaald en was de ondergrond inmiddels overgegaan in zand en dat maakte gelijk duidelijk dat de trail iets op zichzelf staand is en het door de grote verschillen in terrein het wel erg leuk maakt!

Na 6 kilometer volgden volgens de kenners het technische gedeelte van de trail, heuvel op en heuvel af, heel veel trappen en uitstekende boomstronken maakten dit gedeelte inderdaad tot een stuk waar je goed moest opletten anders lag je op je gezicht. De omgeving werd ondertussen steeds mooier en vanaf de heuvels had je prachtige vergezichten over de Veluwe! Na dit gedeelte was het tijd om de inwendige mens te voorzien van wat brandstof, de verzorgingspost was helemaal geweldig, van banaan tot blokjes kaas en van nootjes tot stukjes chocola het was er allemaal, drinken moest je inschenken in zelf meegebrachte bekers/flesjes want die kreeg je hier niet om het milieu te sparen, mooi initiatief! Daarna weer door!

Laatste stukje

Vol energie begonnen we aan de laatste etappe, het zwaarste gedeelte van de trail, veel klimwerk, maar na de goede generale vorige week in Katwijk ging het mij en mijn beide kompanen goed af!

Finish in zicht!

Het laatste stukje naar de finish ging heuvel af en na al dat klauterwerk was dat zeer welkom. Met drie man naast elkaar gingen we onder het finishdoek door en zo kwam er een einde aan mijn trail ontgroening, een prachtig avontuur! Erwin en Andre reuze bedankt voor de gezellige dag! Monique en Diana top gedaan ook! Nu weer terug naar de weg want 10 november staat de halve van Gouda op het programma.

Social media

Halve van Katwijk 2019 “ The Mud Edition”

Door: Jeroen van Duivenboden

Vandaag stond de halve van Katwijk op de agenda, een schitterende loop in ons eigen trainingsgebied. Na de warmte vorige week in Willemstad was het vandaag prima loopweer, in ieder geval weer waar ik me beter bij voel!

Ik was ruim op tijd op de boulevard gearriveerd en nadat ik me had omgekleed ging ik even rondkijken of ik nog wat andere tri-teamers kon ontdekken. Benjamin was de eerste die ik tegenkwam, hij ging vandaag de 10 kilometer doen als training voor de 15 van Wassenaar waar hij wil gaan knallen! Richard was er ook, en als voorbereiding op de marathon van Amsterdam liep hij de halve als training. De laatste heren die ik tegen kwam waren Rob en Roald, zij hadden maar 1 doel en dat was genieten! Mijn doel was vandaag een tip uitproberen die ik van Mark van der Vegt had gekregen, doordat ik nogal eens op mijn horloge kijk tijdens een loop heeft dat nog weleens invloed op hoe ik me voel, door het horloge af te dekken en op gevoel te gaan lopen moet die invloed verdwijnen, ik was benieuwd!

Natte Start

Ik was klaar voor de 15 kilometers die voor me lagen en begaf me even voor 12 uur naar het startvak, Helaas bepaalde de man die boven achter de knoppen zit, dat een verfrissend buitje de lopers wel goed zou doen, alleen in plaats van een mals buitje drukte hij op het knopje zondvloed….Doorweekt vertrok iedereen voor zijn of haar race. De eerste kilometer regende het nog flink door en nadat we bij de soefi tempel de duinen in gingen werd het droog. De regen had de paden geen goed gedaan, grote plassen en modderstroken verzwaarden het toch al pittige parcours waar een Mud Master evenement jaloers op zou zijn geweest!

Panbos

Het afgedekte horloge beviel prima en ik zat in een heerlijk ritme, na 4 kilometer kwam het Panbos in zicht, voorzichtig over het wildrooster heen en dan weer door, waar we het bos ingingen daar gingen we na een rondje te hebben gelopen ook het bos weer uit. Er volgden nu 5 kilometers heuvel op en heuvel af, met dan weer wind mee en dan weer vol tegen, lekker stompen, ik hou d’r van!

Strand

Bij kilometer 12 wachtte de strandopgang op mij, normaal een pukkel waarbij ik het lopen even moet laten en wandelen wat meer voor de hand ligt, maar vandaag was het anders, met kleine pasjes kon ik op tempo blijven lopen, en op de top had ik een mooi uitzicht op een prachtig breed strand. Windkracht 7 in de rug en een harde ondergrond, wat wilde ik nog meer! Laagvliegend kwam Katwijk snel dichterbij en nadat ik over de finish was gegaan wachtte mij op mijn inmiddels weer ontblootte horloge een mooie verassing van 1:11:27! Wat een heerlijk gevoel was dat zeg en een gouden tip van Mark die ik zeker vaker ga toepassen.

Genoten

De halve van Katwijk was voor mij weer een geslaagd evenement waar ik erg van heb genoten en ik zou ook tegen jullie willen zeggen als je zin hebt pak hem dan mee volgend jaar, hij is de moeite waard.

Social media

Vestingloop Willemstad 2019

Door: Jeroen van Duivenboden

Voordat ik ga vertellen over de Vestingloop wil ik me eerst even voorstellen aan mensen die mij nog niet kennen. Ik ben Jeroen van Duivenboden. Bijna 45 jaar en ik kom uit voorschoten. Ik loop sinds mei dit jaar bij Mark van der Vegt in Mila 2, waar ik het reuze naar mijn zin heb. De afstanden die ik loop zijn van 5 km tot de marathon, welke voor volgend jaar weer op mijn lijstje staat. Buiten de weg, krijg ik ook steeds meer plezier in het lopen door de duinen, bossen en over het strand, dus voorlopig ben ik nog niet uitgelopen!

Dan nu mijn verslag van deze loop in het vestingdorpje Willemstad. Waar heel veel lopers richting Amsterdam vertrokken vandaag, toog ik met mijn vaste supportersgroepje, bestaande uit mijn vrouw, zoon en schoonmoeder richting het zuiden om deel te gaan nemen aan de Vestingloop in Willemstad. Deze loop is er 1 uit een serie van drie, Brielle en Hellevoetsluis maken het drietal compleet. Brielle heb ik ook gedaan en die was erg goed bevallen, waardoor ik besloten had om ook Willemstad te gaan doen. 10 km stond er op het programma voor mij, maar er was ook een kinderloop, een 5 km, een halve marathon en een 10 km wandeling. Kortom, voor ieder wat wils.

Om half twee klonk het startschot en kwamen de 462 deelnemers in beweging. Ik was vooraan gestart, want ik had wilde plannen voor vandaag, maar of dat zou gaan lukken… De 1ste kilometer ging in 3:58 de 2e in 4:00 minuten en de 3e in 4:05. Tot zover lag ik op schema. Na kilometer 3 kwamen er een paar lastige heuveltjes in het parcours. Met vol de wind tegen, viel het tempo voor mij niet vol te houden. Ik moest dus wat rustiger gaan lopen en zelfs een paar keer even wandelen om de hartslag wat omlaag te krijgen. Die was, door de combinatie van het warme weer en het tempo, goed hoog . Na de polder kwamen we steeds meer in de buurt van Willemstad waar de vestingwallen lagen te wachten voor ons, dus weer omhoog en omlaag en veel bochtenwerk maar supergaaf om te lopen. Je gaat een soort terug in het verleden. Na de vestingwallen volgde er nog een rondje door het dorp zelf en uiteindelijk kwam de finish in zicht die lag bij de jachthaven van Willemstad. Na 43:47 kwam ik over de finish met een 16e plek in het eindklassement, gezien de omstandigheden, een prachtig resultaat natuurlijk! Volgende week Katwijk uit, altijd lastig maar nu al veel zin in!

Social media
Facebook
Twitter