Uitwaaien in leiden en Schoorl

Door Els van Deursen.

Zondag ging deze keer maar een kleine groep van het WZK Triteam op weg naar de 5e wedstrijd van het Z&Z circuit in Leiden. Niet omdat er veel blessures waren, carnaval werd gevierd of de wind te hard was. Ondertussen maakt ook flink aantal Triteamers van de marathongroep zich op voor de Groet uit Schoorl run, waar 21,1 of 30 km wordt gelopen.

Op het voetbalveld vlak bij de start werd met elkaar ingelopen, met 6 graden en een zonnetje was het niet koud, maar dat de wind hard was merkte we ook. Dat wordt afzien.

Na de start richting de Lammenschans en over de Vliet park Cronesteyn in. De eerste kilometers zitten er op en met de wind in de rug gaat het lekker. Dan richting de N11, het loopt nog steeds lekker. Na de molen is het gedaan met het ontspannen lopen. Op het Molenpad naar Zoeterwoude hebben we 2 kilometer langs de wind pal tegen. Niet te veel aan denken, treintjes vormen en op de techniek letten, gewoon gaan. De laatste kilometers is er gelukkig meer beschutting en loopt het makkelijker, de training in de duinen is niet voor niets geweest. Na de finish treffen we elkaar weer, tevreden. Enthousiasme van de 5 kilometer loopsters, het ging super, tevreden na terugkeer van blessures.

In Schoorl stond er ook een onstuimige wind, maar wat was het er ontzettend mooi. In het bos in de luwte, maar gezandstraald in de duinen. De opdracht was er een training van te maken als voorbereiding op de marathon. Dat lukte goed, er werden afstandsrecords verbroken en iedereen kwam voldaan over de streep.

Uitslagen:
5 kilometer: Imke Potma 26:25 Daphne de Winter 27:21
10 kilometer: Richard de Smit 36:31 Mark van de Vegt 49:26 Bert van Ginkel 49:44 Erwin Vermeulen 50:55 John Gras 58:12 Els van Deursen 1:00:00 Huug van Veen 1:06:41
21 km: Teruska Llasaca Takacs 1:33:19 Caroline van Weerlee 1:59:09 Tineke Haitsma 1:59:11 Ronald Sijsenaar 1:59:52 Timothy Sijsenaar 1:59:58 Hans Eenhoorn 2:05:11 Angelique Bosch 2:08:33
30 km Dimitri Schellings 2:36:55 Tineke Groot 2:49:17 Bas van Staalduinen 2:50:44 Myriam Gijsbers 2:50:44 Esther Koelman 2:56:51

Social media

Runnersworld Leiden Nieuwjaarsloop

Door: Els van Deursen.

Nieuwjaarsloop sportief begin voor WZK Tri-team

Het nieuwe jaar is nog geen week oud als het Tri-team op weg gaat naar de Leidse Hout voor de Nieuwjaarsloop. Maandag werd al door een grote groep het nieuwjaar ingeluid met een duik in de koude Noordzee, nu werden de elementen getrotseerd in Leiden voor de 3e loop van het Z&Z circuit.
Een koude noordoostwind, 2,5* gr. en een zonnetje, best fris, geen probleem een thermohemd, handschoenen aan en we gaan er voor.

Inlopen op de baan, een paar rondjes voor de start, voorzichtig aan het is nog glad in de schaduw. Dan gaat als de eerste de 10 en 15 kilometer van start. De baan af, rondom de Leidsche Hout, langs de Wipmolen op weg naar naar de Merenwijk. De eerste kilometers zitten er op. Ondanks de koude tegenwind lopen we ons zo warm. Over een pad met weerszijde knotwilgen richting de polder. De 15 kilometer gaat hier voor een extra lus rechtdoor de polder in. De 10 kilometer lopers gaan links af hebben nu wind mee en zon in de rug, dat loopt heerlijk. Zo gaan we verder, even wat vals plat langs het spoor, proberen tempo te houden en dan voor de laatste 2 kilometer over de bospaden door de Leidse Hout.

Deze laatste kilometers worden ook gevolgd door de 5 kilometer lopers, het is nu weer opletten voor gladde stukken met modder. De baan is al in zicht maar eerste nog een lus door het bos, voordat we de baan op mogen voor de laatste 200 meter.

Aanhaken bij andere lopers, proberen te versnellen of ontspannen verder lopen in eigen tempo. Dan is de finish echt in zicht en lopen we, aangemoedigd door andere Triteamers de laatste meters. Heerlijk gelopen, enthousiasme over de prestaties en de PR’s, een goede start van 2018.

 

Uitslagen:
5 kilometer: Tineke de Groot 24:53 Angelique Bosch 25:42 Monique Bos 27:14 Imke Potma 27:21 Chantal Chaudron 28:53 Diana Theil 29:22 Jessica Sijsener 30:18 Albert Slats 31:56 Karin Gerse 36:04

10 kilometer: Richard de Smit 36:11 Robert Ramsbrock 47:33 Bert van Ginkel 48:58 Arno Eijgenraam 40:09 Peter Grund 51:47 Erwin Vermeulen 52:06 Caroline van Weerlee 53:18 John Gras 58:04 Els van Deursen 58.14 Huug van Veen 1:05:10 Justin van Wijngaarden 1:10:40 Laura van Wijngaarden 1:10:42

15 kilometer: Fleur Sytsema 1:18:45 Ronald Sijsener 1:18:49 Ruud van Stiphout 1:19:37

Social media
Facebook
Twitter
Google+
http://www.tri-team.nl/tag/leiden">