Trailrunnen met tweevoudig Marathon des Sables winnares Elisabet Barnes

Door: Willem Hasekamp

 

Wat een geweldig weekend heeft Tri-Team weer achter de rug.

Op zaterdag verzamelen de lopers van Yakult Start to Run en de marathongroep in de Bovenkamer voor hun trainingen. De vroege vogels van het Start2traiL team zijn dan al lekker onderweg in de duinen.

Zondag is Tri-Team goed vertegenwoordigd bij de Halve van Egmond en lopen Chantal en Chris een trail in België. Zelf ben ik door de MST-store uitgenodigd om met de tweevoudig winnares van de MDS (Marathon Des Sables) Elisabet Barnes, fotograaf Ian Corles en een geweldige groep lopers te kunnen trainen in onze eigen vertrouwde duinen.

We verzamelen om 9 uur op de parkeerplaats bij de boerderij. Tom heet ons welkom en snel vertrekken we voor ruim 16 km door de duinen. De route loopt afwisselend over brede, voor de social talk, en smalle paadjes, het moet wel een trail blijven.

Na 9 km draaien we het strand op, het is eb da’s lekker denk ik maar voor ik het weet lopen we aan de voet van de duinen door het mulle zand. We krijgen uitleg waar wel en niet onze voeten neer te zetten. Waar het zand is weggewaaid is de ondergrond harder, loop iets makkelijker dan waar het zand naar toe is gewaaid.

Via de lange trap bij de bunkers lopen we weer de duinen in en via de “Teruska Trail” gaan we terug naar de Boerderij voor een heerlijke stuk appeltaart met koffie.

Wat een heerlijk begin van je zondag.

 door Ian Corless

Social media

Saucony Egmond Halve Marathon

Door: Monique Broere & Marc van de Kaa

Twee afstanden (kwart en halve marathon), dus twee verslagen. Veel leesplezier!

Kwart marathon:

Merit en ik gingen zaterdag 13-1 al richting Egmond. Het parcours werd verkend, en in het hotel ontmoeten wij Michel Butter, Kamiel Maase, Gerard Nijboer en vele andere (ex) top atleten .


Omdat wij voor de 10 km al vroeg mochten starten , en het laag water was, was het strand perfect begaanbaar.
Desalniettemin kwamen wij niet onder 3 klimmetjes van 8% uit!



Na afloop hebben wij de toppers op de halve marathon mogen aanmoedigen, Marc, Monique en Rob!
Het was een fantastisch weekend, en voor herhaling vatbaar.

 

Halve marathon:

Zondagochtend zat ik al vroeg in de auto met Monique en Rob, op weg naar Egmond. Vanaf de parkeerplaats in Alkmaar nog een stukje met de pendelbus en we waren ruim op tijd in het koude Egmond. De kwart was toen al van start en helaas waren we te laat om Monique binnen te halen. Of zij liep gewoon te snel 😉

Niet veel later zagen wij Merit de laatste meters afleggen, waarop Monique de microfoon van de speaker afpakte om Merit over de finish te juichen! Wat hadden zij beide waanzinnig goed gelopen!!!!!

Voor ons werd het tijd om richting de verkleedtent te gaan. Niet in een Tina Turner outfit, maar gewoon in hardloopkleding kwamen wij de tent weer uit en begaven ons richting het startvak.

Hier kwamen wij Bas nog tegen en dit was ook meteen het laatste wat we van hem zagen. Hij vloog over het parcours en finishte in een hele knappe tijd van 01:58:42!

Onder de startboog drukten wij op ons horloge, de 21.1km was begonnen! Monique en Rob zouden de wedstrijd samen lopen. Ik gooide de hartslag iets omhoog en in een lekker tempo zocht ik in de eerste, verharde, paar honderd meters naar een goede plek in het deelnemersveld. Vervolgens direct het strand op om 7 km te buffelen.


Het plan was om op het strand de hartslag binnen de perken te houden, om niet te veel energie te verspillen voor de overige 14 km. Prima plan en achteraf ook een prima uitvoering. De eerste 3 km was het strand, ondanks hoogwater, goed begaanbaar. Langs de waterlijn was er voldoende hard zand om op een gestaag tempo te lopen. Daarna werd het minder, tot het moment dat er geen vlak strand meer over was. Voor mij werd het nu kiezen. Mul zand, of natte voeten. Het werd het laatste en daar heb ik geen spijt van gehad. Ja het water was koud, maar ik kon mijn hartslag onder controle houden en lekker doorlopen. Na 7 km sloegen we af richting de strandopgang. Dit viel me ook niet tegen en toen was het de duinen in. De eerste km’s was het lastig om een eigen tempo te lopen in verband met de smalle paden en vele lopers. Daarna brak het deelnemersveld uiteen en werden de paden breder. Zeer constant liep ik door en de km’s vlogen voorbij. Ik had mijn racevest om, gevuld met water en gels. Hierdoor kon ik de drukte bij de verzorgingsposten ontwijken, door aan de andere kant van de weg gestaag door te lopen.

Een werkelijk prachtige route bracht me tot de laatste km. Hier lag de Bloedweg, een redelijke klim en ik wist dat Monique en Merit hier zouden staan. Toch was het een leuke verrassing toen ik een hoop gegil hoorde en een high five kreeg. Extra energie op de laatste kilometer. De laatste meters vlogen onder mij door en liep ik nog redelijk fris over de finish. Niet veel later kwamen Monique en Rob de boulevard opdraaien richting de finish en met een mooie versnelling knalden zij onder de finishboog door!


Uitslagen:

Kwart marathon: Monique Broere 00:55:26, Merit Muijlwijk 01:12:47

Halve marathon: Bas van Staalduinen 01:58:42, Marc van de Kaa 02:04:20, Monique Bos 02:19:49, Rob van Vegten 02:19:49

Social media

‘Start to Run’ goes Trail

In september 2017 startte de laatste ‘Yakult Start to Run‘ hardloopcursus van 2017.
7 weken later waren de deelnemers in staat om 25 minuten achter elkaar hard te lopen. Wat een knappe prestatie!
Na de cursus ging een groot aantal deelnemers door bij onze club en namen deel aan de reguliere trainingen. 

Na een testrondje door Meijendel op 30 december 2017, onder leiding van Willem, stonden er afgelopen zaterdag enkele deelnemers stipt om 08.30 uur klaar bij boerderij Meijendel om met de zaterdagploeg mee te lopen tijdens een 5 km rondje!! Zo snel kan het gaan.

Op een heel mooi tempo liep de groep door het prachtige natuurgebied. Rekening houdend met de ‘nieuwe’ lopers hebben we een mooie route kunnen maken. Wat hoogtemeters, zoveel mogelijk onverhard, maar het mulle zand vermijdend. Heel indrukwekkend hoe enthousiast ze waren en hoe goed ze liepen! Uiteindelijk kwamen we na 5.5 km weer aan bij de boerderij, waarna de ochtend werd afgesloten met een lekker kopje koffie!

Start to run is voor deze groep voorbij, zij zijn nu; StarS to Run!!!

Social media
Facebook
Twitter
Google+
http://www.tri-team.nl/tag/tri-team">