aoadvies  bella  kluswijs  langstraat33

De titel zegt het al het loopt altijd lekker in Spijkenisse of dat nou komt door de maand december of omdat je dichtbij de mooie stad Rotterdam bent geen idee. Een ding wel de organisatie is geweldig er staat een nieuwe sporthal dus nog beter faciliteiten, maar nu naar het lopen want daar heb ik wel weer zin in. Ik had me ingeschreven voor de hele marathon maar ik ben in de twee afbouw weken richting de Langstenachtloop op de baan in Driehuis dit is een 12-uursloop op een tartanbaan van 422 meter(baan 4 daar lopen we) ik ben de slimmeriken voor want een baan aan de binnenkant is 400 meter haha.

 

Besloten om de halve marathon te lopen want zelfs ik herstel niet binnen 5 dagen van 42.2 kilometer, na weken van 90 tot 145 km (piekweek) is nu het lichaam aan het compenseren dus die 21.1 km is goed te doen maar dan wil ik wel een beetje hard ff kijken of Pietje dat nog kan na alle lange duurlopen. Mooie is broer Jos loopt de 10 is ook in vorm eerst naar Rotterdam Noord dan door naar av Spark de nummers liggen klaar mooi op alfabet de den Edels zitten bij elkaar omkleden en naar de baan waar ik vast een half uur lekker warm ga lopen ff wegdromen bij komende vrijdag wat loopt een atletiekbaan toch lekker en die rondjes wat heerlijk.

Ik start 11.10 en heb de stoute schoenen aangedaan en sta vooraan zo heb ik gelijk lekker de ruimte en het tempo wat ik wel lekker vind de baan af een soort parkje door en dan een hele lange dijk 5 km 22:30 top voelt goed kan nog harder als ik zou willen 10 km 45:15 ga goed ik ff rekenen 20 km 1:30 dat zou een enorm PR zijn en ik loop door weinig publiek maar dat geeft niet we lopen door Heenvliet daar een rondje dorp zo gepiept eigenlijk dan weer terug de lange dijk daar komt km 20 1:31 autisme of lekker vlak lopen zeggen jullie het maar. Nog even een prikkel en we draaien de baan op kan het niet laten om nog een loper in te halen en in 1:35:30 km ik over de streep ongelofelijk een heel dik PR en die zijn het mooist zeker als je ze niet verwacht.Medallie en bouillon Extran en thee met suiker heerlijk nu kunnen we tevreden op huis aan richting jaja een lekker koud sappie. Broer jos liep een nette 10 in 52 minuten wilde sneller maar dat komt hij heeft lekker gelopen en daar gaat het eigenlijk allemaal om.

Nu rust en tot dinsdag……voor de mensen die meer willen weten over mijn grote uitdaging zie http://langstenachtloop.nl/

Adios Pieter den Edel….

Lid worden

WZK Tri-Team is een Wassenaarse hardloopvereniging met een clubruimte in het zwembad Het Sterrenbad. Hardlopen kan op drie niveau's, van beginners tot gevorderden. Wij trainen onder begeleiding van gediplomeerde trainers wekelijks op de dinsdag- en donderdagavond van 19:00 uur tot circa 20:30 uur.

Lid worden kan via Inschrijven >>