aoadvies  bella  kluswijs  langstraat33

Wassenaar in beweging met Start to Run

Als nestor van de septembergroep help ik graag mee iedereen te porren die al te lang aarzelt om in beweging te komen: kom naar de info-ochtend voor de basistraining en geef jezelf dit mooie cadeau. Het Tri-Team heeft geen drempel, iedereen die graag wil leren hoe je op de goede manier wat conditie kunt opbouwen wordt hier verantwoord begeleid door hele kundige enthousiastelingen, die daar hun vrije zaterdagochtend aan opofferen. Als zestiger met wat extra ballast werd ik vanaf het eerste moment de schaamte voorbij geholpen die me normaliter belemmerd zou hebben door te gaan.

Zelf solo beginnen met joggen verzandt vaak door vrijblijvendheid en onkunde. Als leek raak je gemakkelijk ontmoedigd. Je kunt de eigen loopgewoonten niet corrigeren en hebt de basiskennis over ademhaling, tempo, ritme etc niet in huis. Bij het Tri-Team loop je in gezelschap van andere beginners èn geoefende lopers met een schat aan ervaring en expertise maar vooral: met een weldadig plezier in het overbrengen van hun passie.

 Ervaring met Start to Run Wassenaar

De kans om onder de vleugels van de Nederlandse Atletiekunie zo makkelijk uit te proberen of hardlopen iets voor je is mag best een buitenkans heten. Je bent voor die periode automatisch lid, krijgt echt nuttige publicaties in je brievenbus en draaft in gemêleerd internationaal gezelschap door de lommerrijke dreven. En dan, ja dan kan één en één ineens drie worden!

Een tevreden loper.

Start to Run get me back on the road

They say you aren't a true expat in the Netherlands until you've taken a tumble down some notoriously steep Dutch stairs. I had been there, done that, and had to give up on most of my sporting activities.

Then a couple of months ago I found myself watching the local fun run go by our house, and realised I missed that fabulous feeling of well-being that can only come from running.

I had tried to get back into running on my own after my injury, I had lasted a couple of weeks, only to fall foul of the loneliness of running on ones' own. So when the "Start To Run" ad popped up on my Facebook page, I took it as the sign I had been waiting for to get me back on the road.

There are always a millions excuses not to start running. An injury, not speaking the language, being totally unfit, not to mention the weather. But none of those excuses held any weight, when I walked into the first training at Start to Run in Wassenaar.

Img 6152 2

All uncertainty crumbled. I was welcomed by our amazing trainer Henny and a host of other friendly members of the running club.

It was made clear to our new group of various sized beginners, that it was to be a SLOW and easy start and that we didn't have to keep up with anyone but ourselves. Warming up was thorough, and technique, posture and breathing were explained. Best of all there was ALWAYS an experienced member of the club to run beside me, to encourage and motivate me, and keep me going.

The support, enthusiasm and encouragement I have found in our new little group is infectious and I now look forward to meeting up with them every Saturday morning, when we join the inspirational team from Start to Run, and improve just a little bit more along our path towards becoming fitter, healthier, happier and maybe even, a little slimmer.

See you on Saturday.

 

 

Lid worden

WZK Tri-Team is een Wassenaarse hardloopvereniging met een clubruimte in het zwembad Het Sterrenbad. Hardlopen kan op drie niveau's, van beginners tot gevorderden. Wij trainen onder begeleiding van gediplomeerde trainers wekelijks op de dinsdag- en donderdagavond van 19:00 uur tot circa 20:30 uur.

Lid worden kan via Inschrijven >>