aoadvies  bella  kluswijs  langstraat33

Agenda

8 oktober De 15 van Wassenaar
12 oktober Herfstborrel

 

 

Twitter

Met nog 7 weken tot de hoogmis van het ultralopen: ‘De zestig van Texel’ een loop van Jan op Jan zijn eiland een voorbeeld voor vele ultralopers. En als je dan op Texel mag lopen voel je overal dat je op dat moment een echte loper ben strand, duin wind zee alles voelt lopen, en als je dan een beetje weer hebt is het een 60 kilometer vakantiereis!. Maar vooral Jan de knip……Zaterdag 25 februari de dag dat mijn moeder Annie den Edel-Wiltenburg geboren werd in de van der Palmstraat in Gouda, ook de dag dat alle Start to Runners hun examen deden een 3 km aan een heel lang stuk. Ik mocht coachen en tips geven en nog veel meer… Iedereen geslaagd TOP hier wordt je als trainer zo blij van, blije lopers die zichzelf overstegen echt mooi.

170226a

Naar huis en op naar Zuidlaren, nee niet met een scheepje maar met de automobiel. Na slechts een half uurtje rijden hapje eten in het van der Valk die over de A4 een plek waar nog al eens werd hardgelopen Dennis van Veen… Daarna wil Daphne rijden het lijkt Max Verstappen wel, overal 130 en zijn dus 20 minuten eerder dan gepland in Zuidlaren, Forrest moet even acclimatiseren dit is andere koek.
We slapen een nachtje in een low budget B&B, Jeroen jij weet wel welke! Wij lagen toen op 7 nu was 6 aan de beurt, we gaan steeds lager…en ja wc en douche op de gang en 2 aparte bedden wel goed voor de wedstrijdvoorbereiding. We lopen de benen los naar Cosineros een eetcafé om de hoek proosten we op het leven, kijk naar buiten een kleine ster geeft een knipoog op jouw mams….

Lekker slapen, en dan wakker worden om 02:15 en de gang door naar de wc hele koude tegels ben gelijk klaarwakker pffff..ben zoals altijd vroeg wakker voor de wekker die op 07.30 stond we waren de enigen van de 6 gasten die een ontbijt wilden…Lekker bunkeren want er gaat getraind worden voor Texel 13 rondjes van 3.3 km wel te verstaan tot je er tureluurs van word, een kleine 43 kilometer in zone 1 lekker kletsen.. We melden ons van het Tri-team wassenaar bij het wedstrijdsecretariaat, geen startnummer geen poespas van chips of ander gedoe, nee gewoon een beker met je startnummer waar je uit mag drinken heerlijk lopen bij de DFW runners, Drenthe doet wat met je……

Om 11:00 gaan we, Daphne gaat voor 7 rondes een dikke halve marathon dus….ze kan het! Alleen moet ze er zelf nog even in gaan geloven…..hobbel de eerste ronde lekker mee…ronde 2 moet ik de bosjes in anders gaat het mis…..Ronde 3 loop ik weer stukje mee daarna gaat ze haar eigen plan heel goed…Ik loop lekker mag nog een keer de bosjes in en hurk en voel een prikkel oeps bramen struik heb ik weer idioot dat ik ben. Ben de tel wel kwijt maar kan wel klappen en juichen Daphne loopt haar eerste halve marathon soepel uit (lang maken, korte pasjes tikkie takkie) ja Henny de Kievit leergierige leerling…. Ga ronde 8 in haal een loper in op Hoka’s en wil alles weten waar die op loopt we kletsen gezellig over Texel de Salland trial hij heeft een paar weken geleden een wedstrijd van 200 km gelopen leuk! Maar zeg ik ga even verder in eigen tempo ghe ghe…

De laatste 3 rondes versnellen even uit die zone 1 loop technisch het parcours is best leuk geheel onverhard, heuvel op en af bospad in stukje bagger heerlijk...Ik hoor Feyenoord 1-0 yeahhh rossen door de bossen knie inzet hoge hiel aanslag, lap een paar lopers heerlijk voel me oersterk….ik zie de eerste krokussen uit de grond komen en bloeien, ik kan ze je niet meer brengen mama….maar mijn 70ste Ultra/marathon draag ik geheel op aan jou……

We hebben gewonnen vandaag…Ciao Ultrapietje

Lid worden

WZK Tri-Team is een Wassenaarse hardloopvereniging met een clubruimte in het zwembad Het Sterrenbad. Hardlopen kan op drie niveau's, van beginners tot gevorderden. Wij trainen onder begeleiding van gediplomeerde trainers wekelijks op de dinsdag- en donderdagavond van 19:00 uur tot circa 20:30 uur.

Lid worden kan via Inschrijven >>